Как восстановить работу мозга после бурного отпуска?

Во время отдыха многие нередко позволяют себе расслабиться, в том числе, употребляя алкогольные напитки.

После отпуска последствия хорошо проведенного времени могут аукнуться ухудшением памяти, утратой гибкости мышления, снижением умственного потенциала, и, как следствие, падением работоспособности. Почему же так происходит и как с эти бороться?

Как восстановить работу мозга после бурного отпуска?

Алкоголь негативно влияет практически на все органы человека, однако его воздействие на мозг приводит к наиболее разрушительным последствиям. При употреблении пива, вина и более крепких спиртных напитков содержащийся в них этанол попадает в кровоток, где приводит к повреждению мембраны красных клеток крови– эритроцитов, которые, в свою очередь, слипаются и забивают мелкие капилляры, в том числе и головного мозга. Это приводит к кислородному голоданию нервной ткани, а при длительном употреблении алкоголя – к гибели клеток мозга и кровоизлияниям. Внешне недостаток кислорода может давать о себе знать чувством эйфории, снижением концентрации и появлением агрессии, при длительном воздействии – замедлением мышления и провалами в памяти, вплоть до развития слабоумия.

Для избавления от последствий возлияния, помимо отказа от спиртного и нормализации режима дня и питания, стоит обратить внимание на современные средства. Специалисты рекомендуют несколько дней принимать витамины группы В, улучшающие работу нервной ткани, и аминокислоты (тирозин, треонин, глицин), необходимые для передачи нервных импульсов. Хороший эффект оказывает прием комбинированных препаратов, например, Биотредина, который содержит и L-треонин (незаменимую аминокислоту, которая не синтезируется в организме), и пиридоксин (витамин В6). В организме эти вещества распадаются на глицин и ацетальдегид, которые улучшают питание тканей и стимулируют энергетические процессы в клетках, тем самым смягчая губительное влияние алкоголя и повышая мозговую деятельность. Дополнительным эффектом является нормализация содержания ацетальдегида, что значительно снижает тягу к алкоголю и ослабляет симптомы абстиненции. Все вместе приводит к повышению работоспособности, ускорению мыслительных процессов и укреплению памяти - крайне важным для работы вещам. Вернувшись после отпуска, нужно включаться в трудовой процесс - активно мыслить, держать в голове массу информации и все время принимать решения, и лучше это делать на свежую голову.

Проверь свою концентрацию внимания Развивай свои способности с нами
Задать вопрос специалисту Бесплатные консультации online