Как обрести способность сильно и надолго концентрироваться?

У всех нас бывают периоды, требующие высокой умственной концентрации, в первую очередь - это запарки на работе, когда в течение определенного времени нужно одновременно разруливать, анализировать, просчитывать тысячи ситуаций.

В такие дни наш мозг работает так интенсивно, как борец на ринге, поэтому ему требуется «усиленное питание» и достаточное количество кислорода. Помимо глюкозы, которую потребляет нервная ткань, мозгу, как автомобильному мотору, нужна энергия - в организме она содержится в молекулах аденозинтрифосфата (АТФ). При интенсивной работе энергетические запасы могут быстро расходоваться, скорость синтеза АТФ не будет успевать за скоростью его расхода. Такая ситуация грозит нервным истощением – заторможенностью, вялостью, неспособностью вообще что-либо делать.

Как же можно восполнить подобный энергетический дефицит? Такой вопрос стоит задать спортсменам-шахматистам либо профессиональным картежным игрокам. Кому, как не им, известно, чего стоит многочасовое умственное напряжение с максимальной концентрацией внимания, когда любая оплошность может стоить победы. Для поддержки умственного тонуса профессионалы принимают курсы ноотропных средств, улучшающих энергетическое обеспечение нейронов. Хорошо зарекомендовали себя препараты с аминокислотным составом, дающие выраженный эффект и обладающие высокой безопасностью. Рассмотрим их механизм действия на примере биотредина, который содержит незаменимую аминокислоту L-треонин и пиридоксин. В организме из них образуется аминокислота глицин и ацетальдегид, которые увеличивают синтез энергетических молекул АТФ и усиливают потребление кислорода. Конечными продуктами утилизации являются углекислый газ и вода, которые не наносят токсического вреда организму. Таким образом, аминокислотные составляющие улучшают состояние нейронов и способствуют устойчивости мозга к перегрузкам, причем без токсических эффектов. Многие из нас только отмахнутся, читая о необходимости эффективной метаболической поддержки, однако не стоит забывать, что в запущенных случаях при умственных перегрузках не исключена массовая гибель нейронов, приводящая к инсульту.

Проверь свою концентрацию внимания Развивай свои способности с нами
Задать вопрос специалисту Бесплатные консультации online