ru en
Медицинский
научно-производственный
комплекс
+7 495 327-8630
Полезная информация
Почему работа мешает семейной близости?Как часто занимаются сексом офисные работники?Что такое "жирафья болезнь"?Как выявить скрытую тягу к алкоголю?Как справиться с синдромом дефицита внимания и гиперактивности?Как обрести способность сильно и надолго концентрироваться?Какие признаки кислородного голодания клеток?Как восстановить работу мозга после бурного отпуска?Как избежать синдрома хронической усталости?Как работать с тем, кого вы ненавидите?Как дотянуть до отпуска?5 правил борьбы с офисной немощью, или «Как вернуть радости секса»Почему с новой женщиной в первый раз не получается?Релаксом по стрессам: проверенные способы «прийти в себя»Хотите быстро выучить английский?Новый Год: предпраздничные советы для вашего здоровьяУпотребление алкоголя в праздники (статистика потребления алкоголя в праздники по разным странам)Вредные привычки знаменитостей: кого сгубил алкоголь«Алкогольные» калории во время праздников (калорийность наиболее популярных напитков)Как избежать проблем с алкоголем во время праздниковСезон шашлыков открыт: как сохранить здоровье, ни в чем себе не отказываяВлияние алкоголя на тестостеронВинная диета: пьем и худеем?«Звездный алкоголь»: как не упасть в грязь лицом
Эффективно. Оригинально. Научно.
Проверить
свои симптомы

Как избежать синдрома хронической усталости?

В понедельник чувствуете себя так, будто и не отдыхали? За отпуск устали так, что ничего уже не радует? Постоянный стресс, усталость, апатия, бессонница и ухудшение памяти…узнали себя? Многим кажется, что это нормально – постоянно уставать, не чувствовать ничего, кроме раздражения и обиды, что радость и энергичность – удел немногих. Но это не так. Постоянная усталость, которая не проходит даже при длительном отдыхе, является признаком такого заболевания, как синдром хронической усталости.

Особенно часто синдрому подвержены офисные работники, деятельность которых однообразна, но требует постоянной концентрации. Синдром хронической усталости угнетает нервные центры торможения, и возникает состояние «работа даже снится». Со временем синдром хронической усталости формирует зоны застойного напряжения, из-за которых развиваются другие заболевания, в первую очередь нервной и сердечно-сосудистой системы. Люди, подверженные синдрому, выглядят вялыми, всегда неважно себя чувствуют, не испытывают сильных эмоций. Их реакции притупляются, внимание рассеивается, что может привести к несчастному случаю или производственной травме. Если синдром хронической усталости не лечить, иммунитет со временем нарушается. Поэтому одним из признаков синдрома является подверженность респираторным инфекциям и хронический насморк.

Синдром хронической усталости необходимо лечить комплексно. Для лечения важно увеличить физическую активность, чаще бывать на свежем воздухе, совместно с лечащим врачом разработать диету, соответствующую уровню нагрузок. Многим пациентам рекомендуется йога и пилатес для восстановления организма. Для активации центров торможения и стимулирования восстановительных процессов во время лечения необходимо принимать регуляторы тканевого обмена, например, Биотредин. Препарат также усиливает концентрацию и помогает скорректировать нарушения памяти, вызванные синдромом.

Горячая линия - 8 800 100 32-22
Задать
вопрос
специалисту
Отправить
Ваше сообщение успешно отправлено!